PROGRAMAS DE TREINO:
"SEQUE EM 21 DIAS!"
Emagreça até 4 kg em 3 semanas INTENSAS de treino e dieta!
- OBJETIVO: emagrecimento;
- Treinos para fazer na academia;
- Treinos para fazer em casa;
- Cardápio alimentar;
- BÔNUS: Dicas sobre como criar e manter hábitos saudáveis e suporte via whats;
CONTRA INDICAÇÕES: Gestantes, cardiopatas graves e pessoas com problemas articulares que necessitem de atividades especiais.
"VOCÊ + FIT EM 60 DIAS!"
Emagreça até 8 kg em 8 semanas de treino e dieta;
- OBJETIVO: emagrecimento e qualidade de vida;
- Treino para fazer na academia;
- Treinos para fazer em casa;
- Treinos de flexibilidade;
- Treinos de cárdio e abdômen;
- BÔNUS: Dicas sobre bons hábitos, avaliação física online e suporte via whats;
CONTRA INDICAÇÕES: Gestantes, cardiopatas graves e pessoas com problemas articulares que necessitem de atividades especiais.
PLANOS PRESENCIAIS
- Pacotes de aulas mensais e trimestrais de 1 a 4 x na semana;
- Incluso avaliações antropométricas para acompanhamento dos seus resultados e evolução;
- Atendimento na academia Uplay, do bairro Novo mundo ou Box gym, bairro Pinheirinho, as duas em Curitiba-PR.
- Planos à partir de R$400,00.
Perguntas Frequentes
Como funciona os planos online?
Ao adquirir os planos on-line você irá receber tudo via whatsapp, já no link de pagamento terá acesso ao meu contato e todas as informações do plano escolhido, cada um possui diferentes especificações; no entanto, em todos os planos on-line, você terá acesso a uma plataforma de treinos onde terá seu próprio login e senha, lá terá todos os seus treinos com vídeos dos exercícios.
Posso fazer os treinos em casa?
Sim! Em todos os planos você possui essa opção. Os treinos podem ser realizados em casa com ou sem material.
No meu condomínio tem uma academia, posso adquirir seu programa?
Sim! Nos planos de 21 e 60 dias existe a possibilidade de você realizar os treinos tanto em casa quanto em academia. Já no programa "Treine com a Vanne!" é possível enviar a fotos do material ou local onde irá treinar e fazer exatamente de acordo com o que possui no local.
Tem alguma dieta?
Sim! Todos os programas on-line entregam um cardápio alimentar devidamente calculado por nutricionista parceira.
Como vou saber se estou realizando os exercícios de forma correta?
Todas as alunas tem suporte pelo whatsapp, portanto qualquer dúvida ou dificuldade podem ser esclarecidas através deste, inclusive podem enviar vídeos fazendo os exercícios para serem analisados.
Como irei acompanhar a minha evolução?
Tanto o programa de 60 dias quanto o "Treine com a Vanne!" será disponibilizado uma avaliação física online completa, nos planos presenciais essa avaliação é realizada presencialmente.
Ficou com dúvida ainda?
Após escolher o programa que mais se adeque para você, será encaminhada para um link de pagamento, após isso será direcionada para o meu whatsap onde receberá todo o seu material - Lembrando que você terá suporte via whatsap comigo o tempo todo.
Seja o seu melhor e não adie mais o seu autocuidado!